Farven i det synlige lysspektrum varierer fra blå til rød. Blåt lys sidder lige ved kanten af ​​spektret tæt på usynligt UV-lys. Blåt lys betragtes som "højenergisynligt lys" (HEV). Dens bølgelængde, meget kortere sammenlignet med farver tættere på den røde side af spektret, rammer vores øjne med en højere frekvens.
Solens blå lys styrer vores søvn- og vågecyklusser (døgnrytme) og hukommelse. Når vi udsættes for store mængder blåt lys produceret af digitale skærme, udsætter vi vores øjne for noget unaturligt og skadeligt. Nuværende forskning undersøger, om udvidet blåt lyseksponering fra vores enheder kan forårsage lignende ændringer i nethinden i aldersrelateret makuladegeneration, der skyldes blåt lys fra solen. Det er kendt, at blåt lys forårsager øjenbelastning, hovedpine og forstyrrelser i din krops søvncyklus.

Skærmbriller mod blåt lys beskytter dine øjne og alle de symptomer, der følger med det.

Sandheden er, at mængden af ​​skærmtid, vi har hver dag, er et problem uden nogen let løsning. Selvom det ville hjælpe at minimere ens skærmtid, er det næsten blevet umuligt for mange at gøre det. Det er blevet ens kilde til nyheder, underholdning, kommunikation og social interaktion - for ikke at nævne et værktøj til arbejde. Mere end nogensinde arbejder folk hjemmefra, hvilket kan være meget beskattende for dine øjne.

Vi kan ikke bare undgå digitale skærme. I stedet skal vi lære at finde måder at beskytte os mod de potentielle negative virkninger skærmanvendelse kan have.